Начало → Рецепти → Десерти → Овесени „бисквитки“ с три съставки (В еърфрайър)

Овесени „бисквитки“ с три съставки (В еърфрайър)

Name: Овесени „бисквитки“ с три съставки (В еърфрайър)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 2 бр. Големи намачкани банана; 1,5 ч.ч. Финни овесени ядки; 1 шепа Стафиди или парченца натурален шоколад (над 70% какао)

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Десерти

⏱️ Подготовка: 10 мин.

🔥 Готвене: 10 мин.

🍽️ Порции: 10

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 90

Овесени „бисквитки“ с три съставки (В еърфрайър)

Потопете се в уютния, топъл и изпълнен с автентичен селски дух свят на тази прекрасна бърза рецепта, която събира в себе си модерната домашна лекота, полезните пълнозърнести храни и неповторимия майсторски уют! Добре узрелите банани, фините овесени ядки и шепата ароматни парченца натурален шоколад (или сладки стафиди) добавят съвършен баланс, плътност и дълбочина, които пробуждат сетивата. Всяка хапка от тези домашни овесени бисквитки е истинска прегръдка за душата, създадена да озари трапезата ви с неподправена радост, уют и чисто кулинарно блаженство!

📊 Хранителна стойност

Калории181 kcal

Протеини9.1 g

Въглехидрати22.6 g

Мазнини6 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 10

Големи намачкани банана - 2 бр.
Финни овесени ядки - 1,5 ч.ч.
Стафиди или парченца натурален шоколад (над 70% какао) - 1 шепа

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Подготовка на основата: В дълбока купа се намачкват добре двата големи добре узрели банана с помощта на вилица, докато се получи гладко плодово пюре.
2

Смесване: Към банановото пюре се прибавят фините овесени ядки и шепата стафиди или дребни парченца натурален шоколад.
3

Оформяне: Всичко се обърква хубаво в купата до хомогенна лепкава смес. С ръце се оформяй малки топчета от сместа, които се нареждат върху хартия за печене и се сплескват леко с пръсти, за да приемат формата на спретнати бисквитки.
4

Печене в еърфрайър: Хартията с бисквитките се поставя в кошницата на еърфрайъра и се пече на 170°C за около 8–10 минути , докато хванат лек златист загар и останат невероятно меки.
5

Сервиране: Готовите овесени бисквитки се изваждат внимателно и се поднасят леко топли за съвършено здравословно и семейно удоволствие!