Начало → Рецепти → Салати и предястия → Голяма салата с риба тон (в собствен сос), нахут, маслини и червен лук

Голяма салата с риба тон (в собствен сос), нахут, маслини и червен лук

Name: Голяма салата с риба тон (в собствен сос), нахут, маслини и червен лук
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Българска
Ingredients: 2-3 бр. Домати; 1-2 бр. Краставици; 1 връзка Пресен лук; 1 консерва Риба тон в собствен сос; 1/2 буркан Нахут; по избор на вкус Маслини; Зехтин; На вкус Сол

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 589 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Салати и предястия

⏱️ Подготовка: 10 мин.

🔥 Готвене: 0 мин.

🍽️ Порции: 4

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 0

Голяма салата с риба тон (в собствен сос), нахут, маслини и червен лук

Потопете се в слънчевия свят на свежите и засищащи салати с това невероятно вкусно и изключително здравословно предложение! Сочните пресни домати и хрупкави краставици се съчетават в съвършена хармония с ароматен лук, апетитнa риба тон в собствен сос и полезен нахут. Щедро овкусена с качествен зехтин, тази голяма салата е перфектният баланс между лекота и енергия, който ще внесе морско настроение и гурме елегантност на вашата трапеза!

📊 Хранителна стойност

Калории53 kcal

Протеини2.7 g

Въглехидрати6.6 g

Мазнини1.8 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 4

Домати - 2-3 бр.
Краставици - 1-2 бр.
Пресен лук - 1 връзка
Риба тон в собствен сос - 1 консерва
Нахут - 1/2 буркан
Маслини - по избор на вкус
Зехтин
Сол - На вкус

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

В голяма и дълбока салатница се смесват нарязаните на умерени кубчета домати, краставици и ситно накълцаният пресен лук.
2

Към зеленчуците се добавят изцедената от течността риба тон и предварително изплакнатият и отцеден нахут, както и маслините по желание.
3

Салатата се овкусява със сол на вкус и се полива обилно с качествен зехтин.
4

Всички продукти се разбъркват внимателно и енергично, за да се смесят добре ароматите, без да се нарушава целостта на рибата и нахута.
5

Поднася се веднага като самостоятелно леко ястие или прекрасно и засищащо допълнение към основното меню!