Начало → Рецепти → Десерти → Десертчета с бадемови ядки и плодове

Десертчета с бадемови ядки и плодове

Name: Десертчета с бадемови ядки и плодове
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Cuisine: Българска
Ingredients: 1/4 чаша Бадеми; 6 бр. Фурми; 2 ч.л. Слънчогледови семена; 1 ч.л. Ленено семе; 1/4 чаша Червени боровинки; 1 с.л. Какао; 4 с.л. Овесени ядки

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 589 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Десерти

⏱️ Подготовка: 5 мин.

🔥 Готвене: 60 мин.

🍽️ Порции: 2

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 117

Енергийни блокчета с бадеми, фурми и горски плодове

Потопете се в уютния, плътен и естествено сладък свят на тези домашно приготвени блокчета, които носят истинска радост за тялото и духа! Ароматните бадеми и сочните фурми се преплитат в съвършена хармония с питателни овесени ядки, хрупкави семена и тайнствената нотка какао, докато сушените червени боровинки добавят приятен плодов акцент. Създадени с грижа и вдъхновение, тези енергийни изкушения са истинска прегръдка за душата и перфектният спътник за здравословна и енергична почивка през деня!

📊 Хранителна стойност

Калории9 kcal

Протеини0.5 g

Въглехидрати1.1 g

Мазнини0.3 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 2

Бадеми - 1/4 чаша
Фурми - 6 бр.
Слънчогледови семена - 2 ч.л.
Ленено семе - 1 ч.л.
Червени боровинки - 1/4 чаша
Какао - 1 с.л.
Овесени ядки - 4 с.л.

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Поставете бадемите, слънчогледовите семена и ленченото семе в кухненски робот или мощен блендер и ги смлейте на фини трохи.
2

Добавете почистените фурми, червените боровинки, какаото и овесените ядки към ядковата смес.
3

Блендирайте енергично и продължително, докато съставките се комбинират напълно и се получи гъста, лепкава и хомогенна смес, която лесно се оформя.
4

Прехвърлете сместа върху лист хартия за печене, оформете я с ръце или я притиснете плътно с точилка в правоъгълна форма с желаната дебелина.
5

С помощта на остър нож нарежете внимателно напречни и надлъжни ивици, за да оформите красиви блокчета.
6

Оставете ги в хладилник за около 1 час, за да стягнат идеално, преди да се насладите на този домашен десерт!