Начало → Рецепти → Напитки → Смути с банан, ягоди и кашу

Смути с банан, ягоди и кашу

Name: Смути с банан, ягоди и кашу
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Българска
Ingredients: 1/2 бр. Банан; 1 чаша Ягоди; 1/4 чаша Кашу; 1/4 чаша Кокосови стърготини; 3 листа Мента; 1,1/2 чаша Бадемово мляко

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Напитки

⏱️ Подготовка: 2 мин.

🔥 Готвене: 5 мин.

🍽️ Порции: 1

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 81

Кремообразно смути с банан, ягоди и кашу

Потопете се в разкошния, кадифен и изтънчено ядков свят на това деликатно изкушение, което носи усещане за гурме десерт в чаша! Сладкият банан и сочните ягоди се сливат в съвършена хармония с накиснато или хрупкаво кашу и ароматни кокосови стърготини, докато нежните листа свежа мента добавят лек прохладен завършек. Обгърнато от кремообразно бадемово мляко, това питателно смути е истинска прегръдка за душата и е създадено да озари деня с чисто удоволствие и утончен вкус!

📊 Хранителна стойност

Калории89 kcal

Протеини4.5 g

Въглехидрати11.1 g

Мазнини3 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 1

Банан - 1/2 бр.
Ягоди - 1 чаша
Кашу - 1/4 чаша
Кокосови стърготини - 1/4 чаша
Мента - 3 листа
Бадемово мляко - 1,1/2 чаша

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Половината банан се обелва и се нарязва на парчета. (За по-гладка текстура кашуто може да се накисне предварително във вода за няколко часа или за една нощ).
2

Всички продукти се поставят заедно в кана на блендер, уред за смути или подходящ съд за пасиране.
3

Блендира се енергично и продължително на висока скорост, докато се получи напълно хомогенна, копринена и кадифена смес без остатъчни парченца от ядките или кокосовите стърготини.
4

Напитката се изсипва в чаша и се поднася веднага с удоволствие, за да се насладите на нейния неповторим ядково-плодов разкош!