Начало → Рецепти → Напитки → Смути с банан и малини

Смути с банан и малини

Name: Смути с банан и малини
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Българска
Ingredients: 1 бр. Банан; 1 чаша Малини; 1/2 чаша Портокалов сок; 1/4 чаша Кисело мляко

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Напитки

⏱️ Подготовка: 2 мин.

🔥 Готвене: 5 мин.

🍽️ Порции: 1

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 138

Ярко смути с банан, малини и сочен портокал

Потопете се в искрящия, плодов и зареждащ с витамини свят на това освежаващо изкушение, което носи неустоим летен заряд във всяка чаша! Сладкият узрял банан се преплита с ароматните рубинени малини и ободряващия портокалов сок, докато фината нотка кисело мляко принася кремообразна мекота. Това смути е истинска прегръдка за душата и е създадено да озари деня с чисто удоволствие и жизненост!

📊 Хранителна стойност

Калории91 kcal

Протеини4.5 g

Въглехидрати11.4 g

Мазнини3 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 1

Банан - 1 бр.
Малини - 1 чаша
Портокалов сок - 1/2 чаша
Кисело мляко - 1/4 чаша

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Бананът се обелва и се нарязва на по-малки кръгчета или парчета.
2

Всички продукти се поставят заедно в кана на блендер, уред за смути или подходящ съд за пасиране.
3

Блендира се енергично и продължително, докато се получи напълно хомогенна, копринена и гладка смес (може да прецедите сока, ако желаете да отстраните малките семчици от малините).
4

Напитката се изсипва в чаша и се поднася веднага, за да се насладите на нейния наситен плодов вкус и прохлада!