Начало → Рецепти → Напитки → Смути "Червено, бяло, синьо"

Смути "Червено, бяло, синьо"

Name: Смути "Червено, бяло, синьо"
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Българска
Ingredients: 1/2 чаша Ягоди; 1/2 чаша Банан (нарязан); 1/4 чаша Боровинки; 10 бр. Бадеми; 1 щипка Ванилов екстракт; 1 чаша Бадемово мляко

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 Напитки

⏱️ Подготовка: 2 мин.

🔥 Готвене: 5 мин.

🍽️ Порции: 1

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 69

Енергизиращо смути „Червено, бяло, синьо“ с ягоди, боровинки и бадеми

Потопете се в плодородния, цветен и изключително освежаващ свят на това прекрамно смути, което събира ярката сладост на ягодите, кадифения банан и наситения вкус на боровинките в едно съвършено творение! Ароматният ванилов екстракт и кремообразното бадемово мляко се преплитат в хармонична основа, подсилена от питателната сила на суровите бадеми. Всяка глътка от този ефирен еликсир е истинска прегръдка за душата и е създадена да озари сутринта с витаминозен заряд, лекота и изобилие от свежест!

📊 Хранителна стойност

Калории5792 kcal

Протеини289.6 g

Въглехидрати724 g

Мазнини193.1 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 1

Ягоди - 1/2 чаша
Банан (нарязан) - 1/2 чаша
Боровинки - 1/4 чаша
Бадеми - 10 бр.
Ванилов екстракт - 1 щипка
Бадемово мляко - 1 чаша

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

В кана на мощен блендер, уред за смути или подходящ дълбок съд се поставят всички подготвени съставки — ягодите, нарязаният банан, боровинките, суровите бадеми, щипката ванилов екстракт и бадемовото мляко.
2

Блендира се енергично и продължително на висока скорост, докато ядките се смлят напълно, а плодовете се превърнат в напълно хомогенна, ефирна, гладка и кремообразна смес.
3

Готовото смути се изсипва в голяма висока чаша и се поднася веднага, по желание декорирано с няколко цели боровинки или резен ягода за съвършен завършек!