Начало → Рецепти → Напитки → Смути "Лимонов пай"

Смути "Лимонов пай"

Name: Смути "Лимонов пай"
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Българска кухня
Ingredients: 1 чаша Спанак; 1 бр. Банан; 1/4 бр. Авокадо; 4 парчета Манго (замразено); 2 с.л. Сок от лайм; 1 ч.л. Мед; 1/4 чаша Кокосови стърготини; 1,1/2 чаша Кокосова вода

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★★★★★ 4.5/5

📁 Напитки

⏱️ Подготовка: 2 мин.

🔥 Готвене: 5 мин.

🍽️ Порции: 1

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 67

Слънчево смути "Лимонов пай" с манго, лайм и кокос

Потопете се в десертния, изкусително свеж и тропически сладко-кисел свят на това смути, което носи усещане за любимия сладкиш в чаша! Кремообразното авокадо и зрелият банан се сливат с ефирен спанак, сочно замразено манго и искрящ сок от лайм, докато лъжичката мед и щедрите кокосови стърготини добавят съвършена десертна нотка. Обгърнато от нежна кокосова вода, това кадифено изкушение е истинска прегръдка за душата и е създадено да озари деня с чисто удоволствие и слънчево настроение!

📊 Хранителна стойност

Калории252 kcal

Протеини12.6 g

Въглехидрати31.5 g

Мазнини8.4 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 1

Спанак - 1 чаша
Банан - 1 бр.
Авокадо - 1/4 бр.
Манго (замразено) - 4 парчета
Сок от лайм - 2 с.л.
Мед - 1 ч.л.
Кокосови стърготини - 1/4 чаша
Кокосова вода - 1,1/2 чаша

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Бананът се обелва, а авокадото се почиства от костилката.
2

Всички продукти се поставят заедно в кана на блендер, уред за смути или подходящ съд за пасиране.
3

Блендира се енергично и продължително на висока скорост, докато се получи напълно хомогенна, копринена и гладка смес без парченца от кокосовите стърготини.
4

Напитката се изсипва в чаша, може да се поръси с щипка кокосови стърготини отгоре и се поднася веднага с удоволствие!