Начало → Рецепти → За бебето и детето → Пюре от ориз и пиперки

Пюре от ориз и пиперки

Name: Пюре от ориз и пиперки
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Бебешка кухня
Ingredients: 50 гр. Дългозърнест ориз; 300 мл. Майчино/Адаптирано мляко или вода; 75 гр. Червени пиперки; 75 гр. Тиквички; 50 гр. Целина

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★ ★ ★ ★ ★

5/5 (1)

📁 За бебето и детето

⏱️ Подготовка: 5 мин.

🔥 Готвене: 15 мин.

🍽️ Порции: 2

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 109

Нежно бебешко пюре с ориз, червени пиперки, тиквички и целина

Потопете се в лекия, слънчев и ароматен вкус на това пълноценно зеленчуково изкушение за най-малките! Ароматният дългозърнест ориз, сварен в мляко или вода, създава кадифена и засищаща основа, а сочните червени пиперки, нежните тиквички и фината целина носят свежест и богатство от витамини. Постепенното варене съхранява всички полезни свойства на зеленчуците, а пасирането сътворява гладка и мека текстура, перфектна за малкото коремче. Изключително бързо, полезно и ушито за душата бебешко пюре, приготвено с любов за следващите стъпки в здравословното захранване!

📊 Хранителна стойност

Калории78 kcal

Протеини3.9 g

Въглехидрати9.8 g

Мазнини2.6 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 2

Дългозърнест ориз - 50 гр.
Майчино/Адаптирано мляко или вода - 300 мл.
Червени пиперки - 75 гр.
Тиквички - 75 гр.
Целина - 50 гр.

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

Оризът и млякото се кипват и варят на слаб огърн 5 минути без капак. Пиперките се почистват от семенната част, тиквичките и целината също се почистват, измиват се в гевгир под студена вода и се нарязват на малки парченца.
2

Зеленчуците се добавят към оризовата смес, тенджерата се захлупва и всичко се вари 10 минути или до омекване на ориза.
3

Сместа се прави на пюре, чиято температура се проверява преди хранене на бебето. Неизползваното пюре може да се прибере в хладилник. Може и да се замрази.