Начало → Рецепти → Напитки → Лятно хидратиращо смути

Лятно хидратиращо смути

Name: Лятно хидратиращо смути
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Българска кухня
Ingredients: 1 бр. Ябълка (малка); 1/2 чаша Папая; 4 бр. Ягоди (големи); 1 бр. Киви; 1/2 бр. Лимон; 1 ч.л. Морска сол; 1/2 чаша Кубчета лед; 1/2 чаша Вода

Публикувано от: mimi

📝 Опитен готвач | ⭐ 200 точки | 📝 587 рецепти | 🍳 0 сготвени

★★★★★ 4.5/5

📁 Напитки

⏱️ Подготовка: 2 мин.

🔥 Готвене: 5 мин.

🍽️ Порции: 1

📊 Трудност: Лесна

🍳 Сготвена: 0 пъти

👁️ Прегледи: 94

Освежаващо лятно хидратиращо смути с папая, киви и плодов акцент

Потопете се в слънчевия, витаминозен и изключително плодов свят на това ефирно изкушение, което събира екзотичната сладост на папая и киви с хрупкави ябълки и сочни ягоди в съвършен баланс! Ободряващият лимонов сок и щипката морска сол събуждат сетивата и подчертават естествените вкусове, обгърнати от ледена прегръдка. Всяка глътка от този златист еликсир е истинска прегръдка за душата и е създадена да озари горещите дни с чисто лятно блаженство, дълбока хидратация и живителна енергия!

📊 Хранителна стойност

Калории209 kcal

Протеини10.5 g

Въглехидрати26.1 g

Мазнини7 g

🛒 Необходими съставки

📏 Таблица с мерките

Порции: 1

Ябълка (малка) - 1 бр.
Папая - 1/2 чаша
Ягоди (големи) - 4 бр.
Киви - 1 бр.
Лимон - 1/2 бр.
Морска сол - 1 ч.л.
Кубчета лед - 1/2 чаша
Вода - 1/2 чаша

👩‍🍳 Начин на приготвяне

0% изпълнено

1

В кана на мощен блендер, уред за смути или подходящ дълбок съд се поставят нарязаната ябълка, папая, ягодите, кивито, парчето лимон, морската сол, кубчетата лед и водата.
2

Блендира се енергично и продължително на висока скорост, докато ледът се смлее напълно, а плодовете се превърнат в напълно хомогенна, гладка, кремообразна и ефирна напитка.
3

Готовото хидратиращо смути се разсипва във високи охладени чаши и се поднася веднага, украсено по желание с резен киви или пресна ягода за съвършен гурме завършек!